diumenge, 25 d’octubre de 2009

Aigua ! Aigua !

Aquestes paraules han estat pas a pas i kilòmetre a kilòmetre, torturant el meu cervell i alhora debilitant les forces.

La The Human Race a Tarragona, ha estat una cursa maca, podem dir que el correr al costat del mar m'ha reconciliat amb una ciutat que potser no he estat capaç d'apreciar.

A vegades les coses més properes son les que menys valorem i amb Tarragona a mi em passa alguna cosa semblant, avui però al córrer desde la Arrabassada fins a mig camí del far i tornada a la platja, tot vorejant la costa he gaudit de les petites coses que aquesta ciutat ens pot oferir.

La cursa m'ha servit per recordar consells dels qui m'ajuden, com "surt al teu ritme" no he fet cas, "deixa que els altres tirin tu al teu aire" tampoc he seguit el consell, i sobretot el que no he fet i que he pagat car "beure aigua" !!!.

En aquesta cursa no hi havia avituallament a mig recorregut, era al final quan arribaves que et donaven aigua, isostar, fruita i fruits secs, però a mi quan em feia falta era a mig recorregut. Ha fet un dia especialment caluros aproximadament 25 graus a l'hora de la cursa, del tot excepcional si pensem que som a 24 d'octubre, i el sol també picaba de valent, combinació letal per una persona com jo que suem una barbaritat.

El temps final ha estat dels pitjors que he fet 48' 06'' en 9,58 Km doncs encara que la proba era de 10km el meu GPS ha donat aquestes dades, i per el que he vist a Strands, a altres corredors els ha donat la mateixa distancia.

Una de les imatges del dia l'escalfament amb la Natalia Rodriguez l'atleta migfondista de Tarragona.

Posted by Picasa

dilluns, 12 d’octubre de 2009

Rodes i muntanyes

Aquestes dues setmanes, les he dedicat a altres activitats que també em serveixen per l'entrenament i que no son altres que la BTT i el trekking.

El dissabte 3 d'Octubre varem pujar a Montserrat desde Monistrol, una caminada curta però que et dona un altra visiò de la muntanya màgica de catalunya.

El camí no tè perdua, però un enamorat de les noves tecnologies no pot fer cap ruta sense els "gadgets" adients. Així doncs equipat amb el Forerunner cames ajudeu-me i muntanya amunt.

Els companys de ruta els meus cunyats, el Josep, Joan i Kiko i la baixada amb tota la resta de la family que havía pujat amb el cremallera.

El diumenge 4, BTT en estat pur feia molts dies que no tocaba la bici i encara menys participar en una pedalada, l'última a Vallfogona. Per aquesta ocasiò em vaig apuntar a la pedalada organitzada per el Club Ciclista Savall per cert excelent en tot . Jo vaig triar la ruta curta de 30 km, i el resultat em va satisfer d'allò més. Una trobada bttera amb molta solera, doncs la Marxa d'Or la "llarga" amb 66 km de recorregut, és un clàssic.


Aquest cap de setmana l'ordre ha estat el contrari , primer BTT i després muntanya. El dissabte feia una ruta amb el Joan i el Josep per la zona de Castellar-Caldes. La ruta que transcorre per Castellar del Vallès, Sentmenat, Caldes amb pujada al Farell i visita al Pic del vent. La ruta la podreu trobar a wikiloc


http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?&id=563677

I el diumenge un altra caminada que em feia il.lusió pujar a Nuria de Queralbs. Una pujada maca amb vistes increibles i amb una recompensa en arribar al santuari amb un paisatge impressionant. Les fotos a Picasa
Queralbs-Nuria